Eine Person verwendet verschiedene Lebensmittel zum Essen, die für Wachstum, Bewegung und Gesundheit notwendig sind. Um zu wachsen, braucht man Eiweiß, Fette; Kohlenhydrate werden benötigt, um die Körpertemperatur zu bewegen und aufrechtzuerhalten, Kalzium und Phosphor werden für gesunde Knochen und Zähne benötigt. Für die Gesundheit – Vitamine. Wo befinden sich diese Substanzen? Es gibt mehrere Hauptgruppen von Lebensmitteln: Fleisch und Fleischprodukte; Fisch und Fischprodukte; Eier Milch und Milchprodukte; Brot und Backwaren, Getreide, Nudeln; Hülsenfrüchte; Gemüse, Obst und Beeren; Nüsse und Pilze; Süßwaren essbare Fette; Getränke.
